продукты для идеальной кожи

5 способов сделать кожу идеальной без особых затрат/

Продукты для идеальной кожи:

Пей зеленые соки

Решись на эксперимент: заменять привычный послеобеденный кофе зеленым смузи из зелени, киви, брокколи и шпината. Здорово, если в составе будет еще один зеленый суперфуд -спирулина. Все эти продукты придают коже румянец, запускают обменные процессы и обладают дренажным эффектом, то есть борются с отеками. Если возможности полакомиться смузи нет, купи в органической лавке свежую спирулину или хлорофил: добавляй их в йогурт по утрам – результат будет не хуже!

Делай драй-брашинг

Драй-брашинг – это нехитрая процедура, во время которой ты массируешь сухую кожу мягкой щеткой или губкой из натуральных материалов. Делай это перед душем и начинай снизу вверх: сначала голени, потом бедра, живот, спина и плечи. Это мультифункциональный метод, который помогает не только уменьшить проявления целлюлита, но и повысить эластичность кожи.

Съешь авокадо

Жиры, вернее, правильные жиры необходимы для того, чтобы поддерживать упругость кожи и ее сияние – без них лицо быстро стареет и выглядит пересушенным. С этой точки зрения, авокадо – настоящая бьюти-находка. Ненасыщенные жирные кислоты в составе этого чудо-фрукта помогут увлажнить кожу, напитать ее и сделать более упругой. Добавляй его в салаты, клади на тосты или делай гуакамоле – это самый полезный соус!

Сделай маску из подручных средств

Конечно, домашние маски не заменят полноценного профессионального ухода, но они могут быстро привести кожу в порядок и заметно улучшить ее внешний вид. Итак, если от приготовления салата у тебя осталась половинка авокадо, разомни ее вилкой до пюреобразного состояния, добавь чайную ложку меда и столько же несладкого йогурта. Нанеси кашицу на лицо и оставь на 15-20 минут, после чего смой теплой водой. Ты удивишься тому, как преобразится твоя кожа после этой маски.

Перекуси огурцом

Если твоя кожа обезвожена, она априори не может быть сияющей. Отсюда выплывает важность увлажнения не только снаружи, но и изнутри (привет, правильный питьевой режим). Еще один способ восполнить уровень влаги в огранизме – есть продукты, состоящие преимущественно из воды. Огурец – идеальный перекус, насыщающий организм влагой и одновременно помогающий бороться со всеми воспалительными процессами. Приятный бонус – от него ты точно не поправишься!


 

Tags: , , , , ,

2 комментария to “5 способов сделать кожу идеальной без особых затрат/”

  1. Дана 21/10/2017 at 05:08 Permalink

    Итак, вы уже знаете, как сделать лицо чистым – нужно заботиться в первую очередь о здоровье всего организма.  Если вы учтете все представленные выше рекомендации, то  очень скоро ваша кожа станет идеальной. Поддерживать красоту нужно постоянно.  Для этого можно использовать дорогостоящую косметику или домашние средства собственного приготовления. Косметологи утверждают, что  маски и кремы из натуральных ингредиентов принесут больше пользы. Однако нужно помнить, что дольше 3-5 дней хранить такую косметику не рекомендуется.

  2. Нарине 27/10/2017 at 04:45 Permalink

    Большинство женщин считают, что идеальная кожа лица – это результат использования дорогостоящей косметики или стараний пластических хирургов. Однако это не совсем так. Только комплексный уход позволит добиться отличного результата.  Состояние нашего эпидермиса во многом зависит от общего здоровья организма. Если у вас есть какие-либо хронические патологии, они моментально отразятся на вашем лице.  Следите за состоянием своего здоровья, регулярно проходите медицинское обследование, и тогда ваша кожа ответит вам благодарностью.